매트리스가 요통에 어떻게 영향을 미치는지 정확히 : 평화롭게 휴식을 취하는 빠른 안내서

July 19, 2024

(매트리스 지원)

목과 허리 통증은 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 전형적인 장애입니다. 몇 가지 요인 이이 고통에 기여하지만 침대 매트리스는 놀랍도록 상당한 작업에 참여합니다.

휴식을 취하는 동안 매트리스를 척추의 건강을위한 기초로 추정하십시오. 부적절하게 결정된 침대 매트리스는 등의 기존 통증을 악화 시키거나 새로운 우려를 유발할 수 있습니다. 그러나 오른쪽 침대는 중요한지지를 제공하고, 적절한 척추 정렬을 보장 할 수있을뿐만 아니라 통증없는 저녁의 휴식을 취할 수 있습니다.

매트리스 사이의 웹 링크를 이해하는 것과 뒤로 불편 함 :

등 등은 일반적으로 곡선과 수면 중에 침대 매트리스가 이러한 곡선을 돕고 척추를 중립적으로 배치해야합니다. 매트리스가 적절한 도움을 제공하기 위해 노력을 중단하면 척추 근육 조직, 디스크 및 신경에 세금을 부과하여 오정렬을 유발할 수 있습니다. 이 스트레스는 통증, 강성 및 통증으로 쉽게 구체화 할 수 있습니다.

전형적인 침대 매트리스 문제와 뒷면의 통증에 미치는 영향 :

매달린 매트리스 : 중앙에 매달려있는 침대 매트리스는 등을 자연스럽게 아크로 만들 수 있으며 등에 통증이 줄어 듭니다.

또한 회사 매트리스 : 견고성이 중요하지만 견고한 매트리스는 압력 요인, 특히 엉덩이와 어깨에 쉽게 압력을 가할 수있어 불편 함뿐만 아니라 불편 함을 유발할 수 있습니다.

부드러운 매트리스 : 너무 부드러운 프로모션이 부적절한지지가 부적절하여 척추가 너무 크게 배수되어 뒷면의 통증뿐만 아니라 불균형을 유발할 수 있습니다.

부적절한 베개지지 : 베개는 척추 정렬에서 중요한 역할을합니다. 실제로 너무 비싸거나 매우 감소하는 쿠션은 불편 함을지지하여 등과 등을 쉽게 긴장시킬 수 있습니다.

척추 통증을 위해 오른쪽 침대 매트리스 결정 :

이상적인 쿠션을 발견하는 것은 개별 모험이지만 특정 요인은 선택에 도움이 될 수 있습니다.

수면 자세 :

Edge Sleepers : 신체 시스템에 윤곽을 잡는 쿠션이 필요하여 척추를 정렬하면서 엉덩이와 어깨에 대한 도움을 제공합니다. 중간 정도의 침대 매트리스는 일반적으로 좋은 옵션입니다.

백 슬리퍼 : 척추의 자연 아크를지지하는 쿠션이 필요합니다. 침대 매트리스를 고정하기위한 중간 정도는 일반적으로 적극 권장됩니다.

위 침목 : 엉덩이가 매우 심하게 배수되는 것을 막기 위해 더 강한 쿠션이 필요했습니다.

강성 수준 :

부드럽게 : 가벼운 사람 또는 디럭스 느낌을 선택하는 가장자리 침목에게 가장 좋은 곳.

도구 : 편의성의 균형과 지원은 대부분의 수면 배치에 이상적입니다.

에이전시 : 백 슬리퍼 및 더 큰 개인에게 적합한 가장 도움이되는 가장 도움이됩니다.

매트리스 종류 :

마인드 폼 : 신체를 만족시켜 스트레스 안락함과 척추 배치를 제공합니다.

라텍스 : 정말 좋은 도움과 통기성과 함께 탄력적이고 반응이 좋은 느낌을줍니다.

Innerspring : 보조 지원 및 바운스 코일과 함께 전형적인 매트리스.

(Innerspring 매트리스)

크로스 브레이어 : 메모리 폼 및 인 너스 스프링과 같은 다양한 구성 요소를 결합하여 편안함과 도움을 제공합니다.

침대 매트리스 너머 :

지지 매트리스는 중요하지만 다른 요소는 뒷면의 통증을 지원할 수 있습니다.

효과적인 쿠션 : 목을 지탱하고 척추를 줄을 유지하는 쿠션을 선택하십시오.

수면 자세 : 다른 휴식 환경을 탐색하여 등의 통증을 줄이는 것을 찾으십시오.

자주 운동 : 일차 근육 조직을 강화하면 안정성을 강화하고 등의 통증을 최소화 할 수 있습니다.

스트레칭 : 온화한 범위는 근육 압력을 진정시키고 적응력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강 관리 전문가와 상담하십시오 : 만성 목과 허리 통증이 발생하면 의사 나 신체 전문가와 연락하여 실제 의학적 문제를 제거하고 개별화 된 권장 사항을 얻습니다.

수면 획득, 건강과 건강 구매 :

적절한 침대 매트리스를 선택하는 것은 실제로 전체 건강과 복지에 대한 투자입니다. 침대와 목과 허리 통증 사이의 웹 링크를 인식함으로써 편안한 수면과 통증없는 생활 양식을 광고하는 지식이 풍부한 결정을 내릴 수 있습니다. 항상 멋진 저녁의 수면은 실제로 신체적이고 정신적 회복에 필수적이며, 상쾌하게 일어나서 시간을 할애 할 수 있습니다.

문의하기

Author:

Mr. baotianfurnitures

이메일:

marketing@baotian.com